Suspensietraining

We maken gebruik van de Aerosling.

Aerosling brengt fitness ‘back to basics’: geen dure, ingewikkelde trainingsapparaten, maar trainen met je eigen lichaamsgewicht en zwaartekracht.

Aerosling doet een beroep op kracht en stabiliteit in de core in de vorm van Kinetic Chain Movement. Dit wil zeggen, je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.